SE RUMOREA ZUMBIDO EN IMAGEN DE PAUSAS ACTIVAS

Las pausas activas se definen como breves descansos que se realizan durante la marcha de trabajo, para que los/Figura participantes despejen sus mentes durante unos minutos y poder así, retomarlo con una decano capacidad de concentración.Las pausas deben realizarse al menos dos veces al día con una duración de 5 a 10 minutos para que el cuerp

Pausa de movimiento: Estas pausas involucran movimientos ligeros para estimular la circulación sanguínea. Los ejemplos incluyen caminar por la oficina, acertar una vuelta alrededor del edificio o hacer ejercicios simples, como saltar en su lugar o hacer movimientos de brazos.22 de mayo de 2025 • 5 min • 669 vistas Autocuidado docente: estrate